Hoppa till sidans innehåll

Träningshelg 8-9 maj

19 APR 2015 22:10
Välkomna till träningshelg 8-9 maj vid Tjalvegården!
  • Skapad: 19 APR 2015 22:10

Vi har planerat in några extra träningspass för de som tycker att det kan vara trevligt. Det blir en lite enklare variant av den träningshelg Långlöparna brukar ha första helgen i maj. 10 maj finns sedan möjlighet att delta i Kanallöpet eller det ordinarie söndagspasset för de som vill ha en komplett löparhelg. Planen ser ut så här:

Fredag 8/5
18.00 löppass ca 10 km
Därefter middag på stan för de som vill

Lördag 9/5
10.00 crosstrainingpass ca 60 min
11.30 lunch i Tjalvegården (pasta med röra, sallad och dryck)
13.00 eftermiddagspass med bland annat löpning
Klara till ca kl 15

Söndag 10/5
Kanallöpet i Borensberg (21, 10 eller 5 km) eller ordinarie söndagspass Evalundsturen 26 km

Vi vill ha anmälan senast onsdag 6/5 till mailadress This is a mailto link. Ange namn och vad ni deltar i. Ingen specialmat erbjuds, möjligheter att värma egen mat finns. Träningshelgen är gratis för medlemmar i Tjalve, lunchen ingår!!
Eventuell anmälan till Kanallöpet får var och en ordna och betala själva. Senast 1 maj ordinarie eller efteranmälan på plats till högre avgifter. Se: www.kanallopet.com.

Skribent: Elias Arshi
Tjalvegården öppettider:
 

Öppet med stugvärd tisdag-torsdag 17.00-20.30
Stängt "röda" dagar eller dag före helgdag.

 


 Internlotteriet

Januari





Postadress:
Tjalve IF Norrköping
Sprängstensgatan 20
60379 Norrköping

Kontakt:
Tel: 0733505696
E-post: This is a mailto link

 Bli medlem

 


 

Friidrottens sponsorer

 


 

bergfastighet  

 

 

 

 

 

 


 Samarbetspartner