Hoppa till sidans innehåll

Långlöparna


Tjalves långlöpargrupp är träningsgruppen för dig som tycker om att springa lite längre sträckor tillsammans med andra.
Vi är ett glatt gäng som har som målsättning att utveckla vår löpning och deltar regelbundet i olika stadslopp, terränglopp och stafetter.

Vi erbjuder tre träningspass i veckan:

- Tisdagar: Intervall- och teknikträning. Sommartid på Borgsmo IP, vår och höst i Vrinneviskogen och under vintern i Stadium arena. Se under respektive flik för information om tider.

- Tordagar: Distanspass på ca 10-15 km, men möjlighet till fartlek för den som vill, samling 18:00 vid Tjalvegården.

- Söndagar: Långpass, ca 17-25 km under sommaren utgår vi från natursköna platser i omgivningarna, för mera information se fliken "söndagsträningar". Oftatst med möjlighet till bad efter träningen där vi samtalar om träningen och äter medhavd matsäck. Vid frågor kontakta Jonas eller Daniel.  Under vintertid utgår vi från Tjalvegården och på de pass som är längre än 20 km medföljer servicebil med vätska och möjlighet till avkortning om man inte vill springa hela rundan. Efter passet fikar vi tillsammans i Tjalvegården och det finns möjlighet till bastubad. Brukar vara mycket uppskattat.

Vid frågor kontakta:
Jonas Abrahamsson, This is a mailto link, 070-401 47 69
eller
Daniel Näkne, This is a mailto link, 0709-15 88 68

Uppdaterad: 2017-06-30 10:31
Skribent: Filip Jounot
Epost: Adressen Gömd

Postadress:
Tjalve IF Norrköping
Sprängstensgatan 20
60379 Norrköping

Kontakt:
Tel: 011-133839, 011-133285
E-post: This is a mailto link

 

Friidrottens sponsorer

 


 

 

 

bergfastighet  

 

 

 

 

 

 

 


 Samarbetspartner